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制定成功计划与应对困难情绪的策略 制定成功计划与应对困难情绪的策略 在实现目标的过程中，制定一个详细的成功计划和有效处理困难情绪的策略是至关重要的。以下是一个全面的策略，帮助你做出更好的决定并克服障碍。 该策略结合了SMART目标设定法与情绪管理技巧，旨在通过具体的步骤制定成功计划，同时学会识别和应对困难情绪。 SMART代表具体（Specific）、可测量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关性（Relevant）和时限（Timebound）。...