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健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 健康饮食是保持身体健康的重要因素。以下是一些具体做法： 多吃新鲜水果和蔬菜：每天至少五份，选择当季的本地产品，既新鲜又环保。 减少加工食品：尽量避免高糖、高盐和高脂肪的加工食品，选择天然食材进行烹饪。 规划饮食：提前制定每周菜单，购买所需食材，避免浪费，节省开支。 保持适量：注意控制食量，避免暴饮暴食，保持身体的健康体重。 保护环境是每个人的责任，以下是一些简单可...