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健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 为了保持健康的饮食习惯，建议每天摄入足够的水果和蔬菜，并选择全谷物食品。减少加工食品和糖分的摄入，控制盐分，增加水的摄入量。制定合理的饮食计划和规律的就餐时间，避免暴饮暴食，定期进行身体检查，能够有效维护健康。 在日常生活中，可以通过减少一次性产品的使用来保护环境，例如使用可重复使用的购物袋和水瓶。积极回收垃圾，参与分类回收，并尽量减少汽车使用，选择步行、骑自行车或公共交通工具。节约用电和用水，如关闭不必要的电器和修复漏水的水龙头，都...