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健康、环保、省钱生活建议 健康1. 多样化饮食：保持健康的饮食习惯是关键。尝试每天摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保摄入各种维生素和矿物质。2. 少油少盐：减少使用油和盐，可以选择清蒸或烤制食物，以降低摄入不健康的脂肪和钠含量。3. 多元化运动：不同年龄段需求不同运动方式。可以选择户外散步、慢跑、游泳或瑜伽等，每周至少三次。 环保1. 减少塑料使用：购买可重复使用的水壶、购物袋等替代品，减少单次性塑料制品的使用。2. 节约用水与用电：修复漏水设备，并更换为节能灯具。在洗衣服时尽量选择冷水洗涤。3. 垃圾分...