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生活建议：健康、环保、省钱 健康的饮食习惯1. 多样化食物选择：保证每餐都包含各种食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。2. 控制食物摄入量：适量摄入，避免过量食用高糖、高脂肪食物。3. 自制健康零食：如果干、坚果混合，避免过多加工食品。4. 定期餐前准备：周末计划并准备好健康的食材和食谱，以便平日使用。 环保日常行为1. 减少单次使用塑料：携带可重复使用的购物袋、水壶和餐具。2. 节约能源：使用LED灯泡、定时器插座和高效能电器。3. 废物分类：利用可回收垃圾箱和堆肥桶，分离有机和无机废物。4. 公...