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更新生活方式健康、环保、省钱

1. 健康：健康的饮食习惯：尝试每周增加蔬菜和水果的摄入量，多选择清淡的烹饪方法如蒸、煮或烤来减少油脂摄入。保持饮食多样化，控制食物摄入量，避免暴饮暴食。 2. 环保：环保日常行为：减少塑料袋的使用，携带环保袋购物；节约能源，关灯、拔掉电器插头、减少空调暖气使用；使用可再生能源，考虑安装太阳能热水器或光伏发电板。 3. 省钱：生活中省钱：制定预算计划，记录每笔开支以更好管理资金；购物时寻找折扣优惠，比较价格后再做决定；尝试DIY家庭清洁用品和美容产品，比如自制清洁剂和面膜。...