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健康、环保、省钱的综合生活建议 1. 保持健康的饮食习惯 多吃蔬菜和水果：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，以确保维生素和矿物质的均衡摄入。 减少加工食品：尽量选择新鲜食材，减少包装食品和快餐的摄入，以降低盐、糖和不健康脂肪的摄入。 自制餐食：自己烹饪可以更好地控制食材和调味品的使用，避免不必要的添加剂和过多的油盐。 2. 进行环保日常行为 减少塑料使用：使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少一次性塑料制品的使用。 节能减排：合理使用家电，如关闭不必要的灯光和电器，使用节能灯泡和节能电器。 公共交通：...