高度近视纳入慢病管理，守护视力，从预防开始

在现代社会，随着电子产品的普及和用眼习惯的改变，近视问题日益严重，尤其是高度近视（即近视度数超过600度），已经成为一个不容忽视的公共卫生问题，近年来，越来越多的专家和机构开始呼吁将高度近视纳入慢病管理，以更好地预防、控制和干预这一视力问题，本文将探讨为何这一建议如此重要，以及如何通过科学的方法保护我们的视力。

一、高度近视的严峻现状

高度近视不仅影响生活质量，还可能引发一系列严重的眼部并发症，如视网膜脱落、青光眼和白内障等，据世界卫生组织数据显示，全球约有25亿人患有近视，其中高度近视患者数量庞大，由于学习、工作等压力，青少年和年轻人的近视率居高不下，且呈现低龄化趋势。

案例分享： 小明是一名高中生，由于长时间使用电子产品和不良用眼习惯，近视度数迅速上升至800度，在一次体检中，医生发现他的眼底出现了明显的病变迹象，幸亏发现及时，通过治疗和调整用眼习惯，才避免了更严重的后果。

二、为何要将高度近视纳入慢病管理

1、预防并发症：高度近视患者患眼部疾病的风险显著增加，通过纳入慢病管理，可以定期进行眼底检查、眼压测量等，及时发现并处理潜在问题。

2、科学干预：针对不同患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括配戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行视力训练等。

3、提高公众意识：通过宣传教育，提高全社会对高度近视危害的认识，引导人们养成良好的用眼习惯。

三、如何科学预防和管理高度近视

1、定期检查：建议每年至少进行一次眼科检查，特别是高度近视患者和儿童青少年，通过检查可以及时了解视力状况，预防并发症的发生。

2、合理用眼：避免长时间连续使用电子产品，每隔40分钟至少休息5分钟；保持适当的阅读距离和光线条件；多做户外活动，每天至少1-2小时。

3、科学配镜：选择合适的眼镜或隐形眼镜，确保度数准确、佩戴舒适；避免过度依赖眼镜或隐形眼镜。

4、视力训练：在医生指导下进行视力训练，如远眺法、眼保健操等，有助于缓解眼疲劳、改善视力。

5、饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等；少吃高糖、高脂肪的食物。

四、政策与社会的支持

1、政策支持：政府应出台相关政策，鼓励和支持眼科医疗机构开展高度近视的筛查、干预和治疗工作；将眼科检查纳入常规体检项目；加强学校、社区等场所的视力保护宣传。

2、社会支持：社会各界应共同努力，营造爱护眼睛的良好氛围，学校应开设健康教育课程，普及用眼知识；家长应关注孩子的视力健康，合理安排学习和休息时间；媒体应加大宣传力度，提高公众对高度近视危害的认识。

五、成功案例与经验分享

案例一： 上海市某小学通过实施“光明计划”，将眼科检查纳入学生体检项目，并定期开展视力保护宣传教育，经过几年的努力，该校学生的近视率明显下降，其中高度近视患者比例也显著降低。

案例二： 深圳市某眼科医院推出“青少年近视防控计划”，通过科学配镜、视力训练等综合措施，帮助数百名青少年成功控制近视度数增长，其中一名12岁的学生在坚持治疗后，近视度数从600度降至450度。

六、总结与展望

将高度近视纳入慢病管理是一项长期而艰巨的任务，需要政府、医疗机构、学校、家庭以及社会各界的共同努力，通过科学预防、合理干预和广泛宣传，我们可以有效减少高度近视的发生和发展，保护人们的视力健康，随着科技的发展和医疗水平的提高，相信我们能够更好地应对这一挑战，让更多人拥有清晰明亮的视界。

让我们从现在做起，从身边的小事做起，共同守护我们的视力健康！